今晚老公忽然提議要去散步
我還以為是開玩笑呢
結果等公公一散步回來.
他便說...老婆..我們一起去散步吧..
就這樣..晚上十點出門去散步
剛開始走的時候還擔心會冷
還好今晚不冷.而且沒有風呢
所以我們在家附近走了一圈
(大概一個小時)
可以聊聊天.散散心
現在小朋友都很早睡
可以在小朋友睡覺之後出門散步
一個星期最少散步三天
讓身體運動一下
這樣膽固醇低.血糖低.身體也會健康點
希望我們可以持續下去喔...
期待中!!!
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